13:10 Здоровое питание | |
16 октября - Всемирный день продовольствия и День
Хлеба. Про это мы узнали от нашей вожатой Алены Гоголиной. Алена рассказала нам, что в хлебе много оздоравливающих веществ, которые необходимы организму.
Известны случаи, когда люди, питаясь одним лишь хлебом и водой, жили долгие
годы, и при этом отличались крепким здоровьем. Ведь в хлебе содержится весь
набор витаминов группы В, витамины группы А, К и Е, натрий, хлор, цинк, селен,
медь, кобальт, магний, кремний, калий, марганец, йод. Полный отказ от хлеба
может привести к депрессии, вспыльчивости, утомляемости и недовольству собой,
ведь злаковый продукт – один из главных источников витамина В, который
регулирует функцию нашей нервной системы и обеспечивает защиту от стрессов. Узнали для чего в нашей жизни сахар, мёд и другие вкусные продукты питания, какие животные дают нам молоко и полезно ли оно. Также мы поиграли в игру "Полезный - вредный продукт".
| |
|
Всего комментариев: 0 | |